Привлекательность после родов

Главная >Полезные советы молодой маме >Привлекательность после родов

Как вернуть прежнюю привлекательность после родов?

эта статья нравится 101 читателям
8 комментарий

Вы выбрали грудное вскармливание, и это верное решение. Грудное молоко – лучшее питание для малыша в первые месяцы жизни. Но мы также понимаем, что Вам хочется заняться собой: сделать новую причёску, посетить спортивный зал и солярий. Если Вы опасаетесь, что эти процедуры смогут как-то повлиять на кормление ребенка грудью, ознакомьтесь с советами экспертов о том, как правильно ухаживать за своей внешностью в период грудного вскармливания.

Наталья Баринова, эксперт команды Nutrilon®

Фитнес и грудное вскармливание

До родов Вы вели активный образ жизни, и сейчас Вам не терпится прийти в прежнюю форму. Но Вас волнует вопрос: не сможет ли фитнес повлиять на качество грудного молока и на сам процесс лактации?

Советы от Nutrilon®:

Советуем заниматься фитнесом под руководством инструктора клуба, грамотно организовать занятия, учитывая особенности Вашего организма. В этом случае занятия фитнесом не окажут отрицательного влияния на лактацию.
Увеличивайте интенсивность упражнений постепенно, не взваливайте на себя слишком большую физическую нагрузку. Переутомление приведёт к снижению выработки молока.
Если занятия спортом ведут к увеличению интервалов между кормлениями, это также может снизить лактацию.
Учтите, что чересчур активное и внезапное похудение во время грудного вскармливания не оправданно биологически, т.к. жировая ткань необходима организму как резервная для сохранения питательности молока. Поэтому не удивляйтесь, если вы не получите быстрый эффект от привычных упражнений. Соблюдая правильную диету кормящей мамы, кормя по требованию и совершая ежедневные прогулки с малышом, Вы и так сможете поддерживать хорошую форму.

Посещение солярия в период кормления грудью
Вам хочется выглядеть привлекательной и загорелой, но Вы беспокоитесь, что посещение солярия может нанести вред процессу лактации?

ЗА
Достоверных данных о вреде посещения солярия в период лактации нет. Ультрафиолетовые лучи не оказывают влияния на выработку молока.

ПРОТИВ
Надо помнить, что в период кормления грудью гормональный фон женщины меняется, что может привести к повышенному риску увеличения родимых пятен и получению неравномерного загара. Изменения могут возникать и в ткани молочной железы.

Совет от Nutrilon®: Прежде чем Вы примите решение о посещении солярия, взвесьте все «за» и «против».

Безопасное окрашивание волос

Вы не раз слышали о том, что краска для волос способна вызвать аллергическую реакцию.

Так ли это? Действительно, во время окрашивания волос существует риск аллергических реакций у Вас и малыша. Поэтому к окрашиванию волос в период кормления грудью следует отнестись с ответственностью. Кроме того, во время окрашивания выделяются токсичные пары аммиака и другие ингредиенты краски, которые затем поступают в организм ребенка.

Советы от Nutrilon®:

Если Вы решились на окрашивание волос, следует использовать только краску без аммиака.
Процедуру окрашивания нужно проводить в хорошо проветриваемом помещении.
Существуют безопасные, щадящие методы окраски волос: «бесконтактный» (краска наносится на прядь волос под определенным углом, не задевая корни волос и кожу головы), «шелковое» окрашивание и др.
Обязательно предупредите мастера о том, что Вы кормящая мама.

Стремление быть привлекательной достойно уважения, тем более для кормящей мамы. Помните, что всё в Ваших руках. Следите за собой, но в то же время берегите себя, и Вы станете самой лучшей и красивой мамой для Вашего малыша!

ВАЖНО! Для питания детей раннего возраста предпочтительнее грудное вскармливание. Перед применением смеси необходимо проконсультироваться с врачом.

ПОНРАВИЛОСЬ

101

8 комментарий

Page:

1 2 3

Ольга комментарий
спасибо большое за советы, часть из них уже знала, а другую часть постараюсь воплотить в жизнь )))

4/16/2011 6:22:38 PM

Анастасия комментарий
спасибо огромное за советы,мне очень они помогают.я рада что есть такой сайт,который готов помочь в нужную минуту!!!

6/19/2011 6:24:58 PM

Елена комментарий
лучший фитнес для современной женщины-поход по магазинам)))неспеша,в удовольствие))а по поводу окрашивания волос-красилась всю беременность, просто старалась находиться в большой комнате,как у вас и написано,чтобы особо не дышать аммиаком...вроде все прош

6/22/2011 9:09:20 AM

Оставить комментарий

Войдите или зарегистрируйтесь для того, чтобы оставить комментарий.

Вступите в Клуб для мам

и этот мишка станет Вашим!

Экспертная линия для мам

8 800 200 33 88

СОВЕТЫ. ПОДДЕРЖКА

Для питания детей раннего возраста предпочтительнее грудное вскармливание. Nutrilon® - питание для детей с рождения до трех лет. Перед применением смеси или введением прикорма необходимо проконсультироваться с педиатром.

Звонок по номеру 8 800 200 33 88 по РФ бесплатный.