Как узнать, достаточно ли малышу материнского молока?
Малышу достаточно молока, если:
он хорошо прибавляет в весе;
он писает не менее 6 раз в день, моча светлая, почти без запаха;
его стул желтого цвета (возможен после каждого кормления на первом месяце вскармливания грудного ребенка, дальнейшем – 1-2 раза в сутки).
Для того чтобы понять, сколько граммов молока получает Ваш малыш при каждом кормлении, Вы можете проделать следующее: взвесить малыша перед кормлением и после. Разница, полученная на весах, поможет определить, сколько молока получил Ваш малыш.
Факторы, влияющие на выработку молока
Если количество молока незначительно, попробуйте в первую очередь обратить внимание на следующие факторы, влияющие на уровень выработки грудного молока:
Правильно ли организован процесс грудного вскармливания. Кормление должно происходить по требованию, без ночного перерыва.
Соски и пустышки способны подавить сосательный рефлекс малыша, что может негативно сказаться на процессе вскармливания грудью.
Очень важно правильно ухаживать за грудью и сосками. Основные рекомендации: не мыть грудь с мылом часто (достаточно 1 раза в день во время приема душа), использовать специальные мази и кремы, заживляющие трещинки на сосках, регулярно менять прокладки для бюстгальтера и носить белье из хлопка.
Стимулировать лактацию можно с помощью молокоотсоса. Как правильно применять молокоотсос, сможет рассказать Ваш доктор, а пока прочитайте нашу статью о сцеживании. Врач также может посоветовать использовать другие аксессуары для кормления грудью.
Лактационный криз? Не волнуйтесь!
Не забывайте о существовании так называемых лактационных кризов. Это временное уменьшение выделения грудного молока, отражающее определённую цикличность в регуляции лактации. Чаще всего лактационные кризы возникают на 4–8 неделе и на 3-4 месяце вскармливания грудью. Их продолжительность обычно колеблется от 3-4 до 6–8 дней. В этот период рекомендуется увеличить частоту прикладывания ребёнка к груди и длительность кормления грудью.
Советы по повышению лактации от Nutrilon®:
Следите за своим рационом!
• Обратите внимание на свою диету. В период грудного вскармливания очень важно соблюдать специальную диету кормящей матери. Во многих случаях суточные рационы женщин включают недостаточное количество белка, некоторых витаминов и минеральных солей.
• Обеспечить Ваш организм всеми необходимыми пищевыми веществами можно, включив в рацион специализированные продукты питания – сухие витаминизированные молочные смеси для кормящих женщин. Основой данных продуктов служит молоко, соевый белок, к которым добавляют растительные масла, важнейшие витамины, макро- и микроэлементы.
• Существуют специальные витаминно-минеральные комплексы для повышения лактации.
• Из питания кормящей женщины исключаются: алкоголь в любом виде; крепкий чай и кофе; чеснок; высокоаллергенные продукты – шоколад, морепродукты (крабы, креветки и пр.), скумбрия, закусочные консервы; мясо и рыба без должной термической обработки (шашлыки, вяленое мясо, суши и др.); непастеризованные молоко, сметана и творог; яйца всмятку и яичница-глазунья.
Пейте много жидкости
• В течение дня пейте воду, специальные чаи для кормящих женщин, соки и морсы.
• Старайтесь не употреблять газированных напитков, жидкостей, содержащих красители и ароматизаторы, кофеин – всё это может отрицательно сказаться на здоровье малыша.
• Ещё раз обратите внимание на травы, помогающие усилить лактацию: солодка, тмин, укроп, одуванчик, фенхель, анис, шиповник. Прежде чем принимать травы, удостоверьтесь, что у Вас нет на них аллергии. Ознакомьтесь с рецептами травяных настоев, оказывающих положительное влияние на выработку молока:
> 1 чайную ложку тмина заварить стаканом горячего кипяченого молока и настаивать 10–15 минут. Пить небольшими глотками в течение дня.
> Равные части плодов аниса, укропа и травы душицы смешать, растолочь. Одну чайную ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять 2 часа. Пить по 200 мл 2-3 раза в день за 15 минут до кормления.
> Плоды фенхеля, аниса и семена укропа смешать в равных долях. Заварить 1 чайную ложку смеси на 1 стакан кипятка и настаивать 10–15 минут. Пить по 3-4 чашки в день.
Чаще прикладывайте малыша к груди Постарайтесь увеличить частоту прикладывания ребенка к груди и продолжительность вскармливания грудью.
Старайтесь больше отдыхать и высыпаться Очень важно избегать стрессов и переутомления. Постарайтесь организовать дневной сон – ложитесь спать днём вместе с малышом.
Принимайте душ-массаж Массируйте грудь тёплым душем 4 раза в день по 10 минут.
Если по каким-либо причинам грудное вскармливание не возможно, подобрать подходящую молочную смесь для Вашего малыша поможет педиатр.
Ознакомиться с детскими молочными смесями Nutrilon® (Нутрилон) и другим детским питанием компании Nutricia® (Нутриция), Вы можете на нашем официальном сайте.
ВАЖНО! Для питания детей раннего возраста предпочтительнее грудное вскармливание. Перед применением детской молочной смеси необходимо проконсультироваться с врачом.